Пылевые клещи питаются омертвевшими остатками кожи человека, процветают во влажном климате. Тканевые покрытия могут удержать их от попадания в подушки и матрасы, но постельное белье следует стирать раз в неделю горячей водой и сушить в горячей сушилке.
Д-р Томас Миллс, директор аллергического центра Университета штата Вирджиния, говорит, что домашние пылевые клещи являются проблемой, прежде всего, во влажных районах. «Если ваш дом полон статического электричества», сказал он, «у вас, вероятно, нет клещей».
Зачем нужны новые подушки? Вы спите на них уже семь лет, они очень хороши. Но, вероятно, полны пылевых клещей и других вредных, опасных для здоровья вещей.
На самом деле, кто должен опасаться этих паразитов? Возможно у вас есть мягкая аллергия, но никогда не чувствовали, что подушка делала вас больным. Тем более, эти пушистые новые постельные принадлежности очень дорогие.
Домашние, пылевые клещи являются микроскопическими существами, около 0,4 мм длиной, питающиеся чешуйками кожи человека. Их экскременты содержат вещество под названием Derp1, очень мощный аллерген.
Люди, которые имеют аллергию на постельных пылевых клещей, могут иметь симптомы астмы, экзему или хронические проблемы пазух носа (аллергический ринит).
Многие считают, что постельное белье, матрасы должны меняться регулярно, чтобы помешать им стать домом для обширных колоний этих мерзких существ, распространяющих свои фекалии и вызывающих аллергические реакции у членов семьи.
По мнению большинства экспертов, правда немного прозаичнее. Люди, которые имеют аллергию на пылевых клещей, должны принять меры, чтобы защитить себя. Но все остальные могут пропустить дорогие поездки по магазинам для замены постельных принадлежностей.
Беда в том, что не всегда ясно, есть ли у вас аллергия на постельного клеща. И даже тогда, когда знаете о ней, есть много путаницы в том, какие стратегии действительно работают.
Вот как решить, следует ли вам беспокоиться о пылевых клещах, которые поселяются в постели – разберемся вместе с экспертным советом по наиболее эффективным домашним мероприятиям.
Аллергия
Пылевые клещи предпочитают теплые, влажные климатические условия. Вот тест на их присутствие: «Если дом полон статического электричества, вы, вероятно, не имеет клещей на данный момент», сказал д – р Томас Миллс.
Но если температура и влажность повышается, следите. Примерно один из четырех имеет некоторый тип аллергии, и в этой группе около двух третей страдают аллергией на домашних пылевых клещей, сказал д-р Джеймс Саблетт, аллерголог.
«Очень немногие люди имеют аллергию на только одну вещь», сказал он.
Если вы не уверены, есть ли у вас чувствительность к домашним пылевым клещам, задай себе следующие вопросы: Есть ли у меня постоянные сопли и головная боль? Часто ли я просыпаюсь с опухшими глазами? Чихаю ли я утром?
«Иногда симптомы очевидны, но иногда они являются тонкими», сказал д – р Диего Сапорта, отоларинголог. «Может быть, что ваш единственный симптом — это хроническая заложенность носа».
Если у вас есть надоедливые симптомы, обратитесь к аллергологу для тестирования. И не забывайте про детей: аллергия на клеща в подушках распространена среди детей она является фактором риска для развития астмы, говорит доктор Миллс. Чем раньше вы заметите симптомы, тем меньше вероятности, что у ребенка они перерастут во что-то более серьезное.
Тесты на аллергии занимают около часа. По окончании, вы будете знать, что за аллергия у вас и какая у нее степень.
НАУЧНЫЕ СПОРЫ
Если у вас есть аллергия на бельевых пылевых клещей, нужно снизить их воздействие. Но надо знать о научном споре про постельные принадлежности.
Большинство исследователей поддерживают мнение, что защита постельных принадлежностей, хороший способ снижения воздействия пылевых клещей.
Но мета-анализ 54 исследований, опубликованных в 2008 году некоммерческой корпорацией по охране здоровья, пришел к выводу, что «Химические и физические методы, направленные на снижение воздействия аллергенов пылевого клеща не могут быть рекомендованы»
.
Д-р Питер Гоцш, ведущий автор исследования, сообщил, что «Меры по уменьшению воздействия клещей и их аллергенов, такие как использование пылесоса или химических веществ, слишком ничтожны, и не имеют никакого эффекта».
Большинство аллергологов и специалистов по гигиене окружающей среды не согласны с этим. Они утверждают, что для людей с аллергией, матрасы, подушки упаковывают в специальные, антиаллергенные тканевые чехлы.
Исследование, опубликованное в New England Journal, показало, что покрытие детских матрасов, подушек специальными антиклещевыми чехлами помогло уменьшить осложнения астмы.
Аналогичное исследование, опубликованное голландскими исследователями, показало, что противоклещевые защитные покрытия на матрасах помогли уменьшить симптомы у больных бронхиальной астмой.
Ученые пришли к выводу, что «их использование должно быть рекомендовано».
Что делать
Несмотря на мнения, большинство экспертов рекомендуют использовать различные мероприятия для тех, кто страдает от аллергии.
Бельевые клещи быстро размножаются в условиях повышенной влажности. Могут поселиться на простынях, одеялах за несколько дней. Стирайте постельные принадлежности (одеяла и пододеяльники) еженедельно горячей водой, используйте горячую сушку. Не нужно заменять их на новое постельное белье.
Не имеет значения, кто производитель постельных принадлежностей. Имеет большее значение, чтобы подушки и матрас имели специальные антиклещевые чехлы, говорят эксперты.
Если аллергия серьезная, врач предложит удалить ковры из дома, или по крайней мере из спальни, а также использовать жалюзи, а не тканевые шторы. Домашние, пылевые клещи укрываются в коврах, но не могут жить на твердых поверхностях, таких как деревянные полы или пластик.
Если нет аллергии на пылевых клещей, забудьте про страшилки об опасных фекалиях клеща. Просто замените подушки, когда заметите, что они не поддерживают вашу шею и голову.
Знайте, что до трети веса подушки может состоять из жуков, омертвевшей кожи, пылевых клещей и их помета.
Смотрите видео – как избавиться от пылевых клещей
Профилактика
Подушки впитывают жидкости организма и являются идеальным домом для колоний бактерий. Бактерии лакомятся этим, размножаются на и внутри нее – некоторые из них никогда не будет смыты.
Дункан Бейн, сказал: «Если бы нужно было придумать идеальную среду для выращивания бактерий, кроме чашки Петри с агаром [желатиновая пища], ей бы по праву стала подушка. Это влажная губка, которая поглощает телесные жидкости различных видов, обеспечивающие питательные вещества. Хранится при идеальной температуре для всех видов патогенов».
- Аллергики должны выбрать синтетические, а не перьевые со специальными анти-аллерген чехлами.
- Уничтожайте бельевых клещей промыванием подушек при температуре 60С или положите их в морозильную камеру на 24 часа.
- Так же рекомендуется мыть крупные постельные принадлежности каждые три месяца на щадящем режиме.
- Стирайте две подушки вместе, чтобы сбалансировать машину и использовать небольшое количество моющего средства. Прополаскивайте их в два раза.
- В жаркий солнечный день, сушите их на открытом воздухе. Бактерии, грибы любят исключительно влажную среду.
Вот хороший совет, чтобы узнать нуждается ли подушка в замене.
Сложите ее пополам, положите сверху книгу и отпустите. Если подушка опрокидывает книгу и принимает свою форму, она по-прежнему пригодна.
До 100000 пылевых клещей могут жить в подушке
Для тех, кто не может позволить себе новые, эксперты рекомендуют стирать синтетические и пуховые в стиральной машине через 1-3 месяца.
По Лесли Олдерман
супер